유난히 더위가 일찍 찾아오는 올해, 기력 회복을 위한 보양식을 언제 챙겨 먹어야 할지 고민이신가요? 2026년 삼복(초복·중복·말복)은 예년보다 다소 늦거나 치우쳐진 일정으로 찾아와 자칫하면 날짜를 놓치기 쉽습니다. 모르면 나만 손해 보는 2026년 복날 날짜 총정리와 복날별 추천 보양식, 그리고 유래까지 지금 바로 확인하고 건강한 여름을 준비하세요. 월력요항 확인하기 📅 2026년 초복·중복·말복 날짜 한눈에 보기복날은 음력이 아니라 24 절기와 천간지지를 기준으로 계산하기 때문에 매년 날짜가 달라집니다. 2026년의 삼복 날짜는 다음과 같습니다. 올해는 초복과 중복 사이는 10일 간격이지만, 중복과 말복 사이가 20일 간격으로 벌어지는 '월복(越伏)'이 발생하는 해입니다. 그만큼 더위가 늦게까지..